グループレッスンとプライベートレッスンについての違いを少し投稿させていただきます
グループレッスンはその季節に合った内容や身体の不調がでやすい部分を気遣いながらの一週間みなさん同じ1時間のレッスンを受けていただきます
それは、レッスンの日によって1人の場合でもグループレッスンと同じ内容です。
プライベートレッスンでは、まずご自身の不調やお悩みをお聞きしてそれに合わせたレッスン内容や呼吸法を変えていきます
呼吸一つ一つでも丁寧にアライメントを整えながら普段の癖を治していきます
癖に気づいて普段から使えるストレッチなども盛り込みながら少しずつ身体を動かしていきます
グループレッスン 60min ¥2000(初回)
プライベートレッスン90〜120min ¥5000
新年もよろしくお願いします。
kukuna ヨガとうつわのおみせ
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